PROGRAM
プログラム
Sample Sports Gymのプログラム Programl
フィットネス
- 正会員
- デイ会員
- ナイト会員
有酸素運動
効率よく汗をかき、ダイエットや体力向上に適しています。マシン以外にも有酸素に適したスタジオレッスンが複数ございます。
- 全会員
ウエイトトレーニング
体を鍛えたい方から大会に出場される方まであなたにあったプログラムをご用意します。マシンの他にスタジオレッスンが複数ございます。
- 正会員
マンツーマン
専門のスタッフがあなたの目的やレベルにあったカリキュラムを作成し、トレーニングをサポートします。ご自身のペースによって進めることができます。
キッズ
- 正会員
スイミング
お子様の習い事No.1!
6か月から始められ、無理なく段階的にレッスンを進めていきます。本格的な上級クラスもございます。
スクール
- 正会員
- デイ会員
- ナイト会員
ピラティス
インナーマッスルを鍛え、しなやかで美しい体を作りましょう。
初心者・中級・上級コースがございます。
- 生会員
- デイ会員
クライミング
頭脳と体を使うスポーツで、フィットネ効果抜群です。
楽しみながら体を鍛えることができます。