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腸腰筋を意識したヨガ教室


第二回目の今日のヨガ教室は、

腰椎を守る重要な筋肉(腸腰筋)を意識していただく内容でした。

この筋肉を緩め、また鍛えることで立ち姿勢を改善し

腰の重さ、だるさ等の不快な症状解消を目指します!

 

                         林 なつめ

菜の花くらぶ

住所  〒252-0239 相模原市中央区中央2-13-3 アートフランスビル2F
アクセス 相模原駅より徒歩15分
相模原駅よりバス「市役所前」下車
TEL 042-759-3770
営業時間  10:00〜17:00
お休み 土日祝日
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