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肩回り、股関節を動かす【相模原16号沿い やさしいヨガレッスン】 NEW


2019年 9月10日(火)

 

肩回り、股関節を大きくほぐして動かして

血行を良くしました。

台風や温度差、季節の変わり目などの

ストレスでこわばった体をリリースして呼吸も深く

できる様になりました。

 

            講師 TOMO

P1030816

菜の花くらぶ

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