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太陽礼拝【相模原16号沿い やさしいヨガレッスン】


2019年8月6日(火)

 

今日は太陽礼拝をメインに腕や腹筋を意識してほぐし動かしてから

特に上半身を使って動きました

 肩甲骨を(肩)や体幹を強化することにより普段から

肩こりの少ない身体を目指しました

 

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               講師 TOMO

菜の花くらぶ

住所  〒252-0239 相模原市中央区中央2-13-3 アートフランスビル2F
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相模原駅よりバス「市役所前」下車
TEL 042-759-3770
営業時間  10:00〜17:00
お休み 土日祝日
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