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夏の基本ヨガ【相模原16号沿い やさしいヨガレッスン】


2019年7月23日(火)

 

今日基本的なポーズをメインに呼吸を意識して

身体全体をほぐして動かしました

じわっと汗が出てスッキリしました

    

              講師 TOMO

P1030793

 

菜の花くらぶ

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