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代謝をあげる【相模原16号沿い やさしいヨガレッスン】


2019年 5月18日(火)

 

時間をかけて身体をゆるめた後、

立ちポーズで体の大きな筋肉も使いました。

外気ではなく、体の内側からの熱気で代謝も上がります

週に一度のこの習慣が、皆様の健康と幸せいっぱいの

毎日につながりますように・・・

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                    講師 高木

 

菜の花くらぶ

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