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身体がだるい【相模原16号沿い やさしいヨガレッスン】


2019年6月4日(火)

 

梅雨の季節の始まり、身体がだるいということで

下半身をほぐしました

脚の裏、股関節を意識して脚を伸ばして

むくみや冷えをとって

脚が楽になりました

 

             講師 TOMO

 

P1030771

 

菜の花くらぶ

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