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筋膜をリリース【相模原16号沿い やさしいヨガレッスン】


2019年 5月7日(火)

今日テニスボールを使い筋膜をリリースしました。

ポールとは違いダイレクトに

痛いところにアプローチも出来て手軽で家で

ストレッチ出来ます

最後はダウンドックで身体を伸ばしました

P1030752

 

                   講師 TOMO

菜の花くらぶ

住所  〒252-0239 相模原市中央区中央2-13-3 アートフランスビル2F
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相模原駅よりバス「市役所前」下車
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