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基本的なポーズ【相模原16号沿い やさしいヨガレッスン】


2018年12月4日(火)

今日は暖かい日でゆっくりのんびりと

基本的なポーズをひとつづつ行いました

自分の身体と向き合って

呼吸と共に身体を動かしていました。

気持ち良く呼吸ができました

P1030618

 

              講師TOMO 

菜の花くらぶ

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