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ホルモンバランスを調整【相模原16号沿い やさしいヨガレッスン】


2018年11月27日(火)

 

寒くなってきましたね

寒くなってくると肩が内側へ入り、呼吸が浅くなり

自律神経がみだれ、ホルモンバランスも

崩れやすくなります

今日はゆったりとした呼吸法から、

女性ホルモンのバランスを整えていきました。

落ち込みやすい、季節の変わり目。

ご自身の身体と向き合いながらヨガをして

ゆったり過ごす時間を作りましょう

P1030614

 

 

菜の花くらぶ

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