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むくみ改善【相模原16号沿い やさしいヨガレッスン】


2018年11月6日(火)

 

脚を伸ばしてゆるめてから

脚を使ってポーズを行いました

下半身を伸ばして身体を温めて

むくみ改善にもなり楽になります

最後長めでシャヴァーサナでリラックスして終わりました。

P1030603

         講師 TOMO

菜の花くらぶ

住所  〒252-0239 相模原市中央区中央2-13-3 アートフランスビル2F
アクセス 相模原駅より徒歩15分
相模原駅よりバス「市役所前」下車
TEL 042-759-3770
営業時間  10:00〜17:00
お休み 土日祝日
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