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ツイストのポーズ


2018年10月9日(火)

今日はツイストのポーズを1つづつ丁寧にねじりました。

呼吸に合わせて少しずつ

体をねじることで身体の芯からの

ツイストを感じてデトックスを行いました。

            

              講師 TOMO

菜の花くらぶ

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