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前屈で身体をほぐす【相模原16号沿い やさしいヨガレッスン】


2018年9月18日(火)

脚の裏を伸ばして前屈、開脚前屈を行いました

脚裏は普段目がいかないところですが、

丁寧にほぐして伸ばし、むくみ改善やクラス後には

汗をかいてスッキリしました

 

P1030580

 

菜の花くらぶ

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