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立ちポーズ【相模原16号沿い やさしいヨガレッスン】


2018年 9月11日(火)

 

立ちポーズを多めに動きました。骨盤は身体の中心でそれを

意識して股関節から動ける様に一つ一つ丁寧にポースを行い

今日は少し肌寒い朝でしたが身体が温まりました。

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          講師 TOMOMI

 

菜の花くらぶ

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