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呼吸を整える【相模原16号沿い やさしいヨガレッスン】 


2018年9月4日(火)

呼吸をゆっくり更に丁寧に行い

気持ちをスッキリしていきました。

身体をほぐして基本的なポーズ中心に

胸を広げるアドバンスのポーズもしました

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菜の花くらぶ

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