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今年初ヨガ【相模原16号沿い やさしいヨガレッスン】


   2018年1月9日(火)

 

 

 

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じっくり身体ほぐして温めてから

太陽礼拝を入れて色々な立ちポーズを行い汗をかきました。

お正月の身体の疲れをねじりのポーズで

内臓の働きを良くしました。

しっかりと汗をかき、リセットしたポカポカなヨガになりました。

 

                       講師 TOMOMI

菜の花くらぶ

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相模原駅よりバス「市役所前」下車
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