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骨盤周辺をほぐす【相模原16号沿いヨガレッスン】


2017年11月14日火曜日

今日のレッスンは骨盤周辺を解すことからスタートしました。

冷えを感じかたくなりがちな骨盤周辺を陰ヨガの要素を交えて丁寧に解します。

後半は月礼拝で骨盤と胸を解放し、横の動きで体を開き、女性的な動きを繰り返しました。
その後は縦の動きでパワフルな男性的な動きも行いバランスを整えました。

また来週も楽しみにご参加下さい。

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菜の花くらぶ

住所  〒252-0239 相模原市中央区中央2-13-3 アートフランスビル2F
アクセス 相模原駅より徒歩15分
相模原駅よりバス「市役所前」下車
TEL 042-759-3770
営業時間  10:00〜17:00
お休み 土日祝日
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