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方鼻呼吸【相模原16号沿い ヨガ】


2017年11月7日(火)

今日のレッスンは方鼻呼吸からはじめて、冷たい足を温めて解して

骨盤のストレッチをゆっくり行い、基本の立ちポーズ

バランスボールをひとつづつ丁寧に行いました。

暖かな日でしたがじんわり汗かいて身体動かせました!

                      

                             講師 ともみ

菜の花くらぶ

住所  〒252-0239 相模原市中央区中央2-13-3 アートフランスビル2F
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相模原駅よりバス「市役所前」下車
TEL 042-759-3770
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