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陰ヨガで身体と心を整える【相模原16号沿い】


2017年10月10日火曜日
本日は陰ヨガで体と心を整えることからスタートします。
いつもは筋肉や関節を動かす動のヨガ、陽ヨガ。
負担忙しく動いたり考えている現代人である私達は、休めること、静まることが苦手です。
陰ヨガは一つのポーズをじっくり時間をかけて行うので、

自身の体や心の状態に気付くことができる、気づきのヨガとも言われています。
たっぷり時間をかけ、自分の可能性を広げた後は太陽礼拝を繰り返し行う陽ヨガを行いました。

来週も宜しくお願い致します。

菜の花くらぶ

住所  〒252-0239 相模原市中央区中央2-13-3 アートフランスビル2F
アクセス 相模原駅より徒歩15分
相模原駅よりバス「市役所前」下車
TEL 042-759-3770
営業時間  10:00〜17:00
お休み 土日祝日
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