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やさしいヨガ『月礼拝』


2017年8月8日火曜日
満月の今日は月礼拝を練習します。
1回目よりも2回目、2回目より3回目と体が内側から解けていく感覚や、広がる感覚、解放されていく感覚を楽しみ、解放された後の眠気に従いたっぷりとシャバーサナ。

皆様夏の疲れが取れて爽やかな笑顔でお帰りになりました。
来週はお盆休みとなりますので、再来週また元気にお会いしましょう。

 

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☆坂本 季実子☆

菜の花くらぶ

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