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梅雨の時期のヨガ【相模原16号沿い】


2017年6月20日火曜日
先週に続き、太陽礼拝の練習を行います。
先週ご参加された方々にとっては再度確認と、

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よりご自分の体へ定着させる良い時間となりました。

後半はご自分の呼吸のリードに合わせて動いていきます。
スタジオ内が皆さんの呼吸音だけになり、
神秘的な時間となりました。

梅雨の時期は体の怠さを感じる時です。
体の隅々まで動かして元気に梅雨を乗り切りましょう!

 

                       ☆坂本 季実子☆

菜の花くらぶ

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相模原駅よりバス「市役所前」下車
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