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2017年初ヨガレッスン「サンカルパ」


2017年1月10日火曜日
年明けて初めてのヨガ教室が行われました。
皆様楽しい年末年始を過ごされたようで、
久しぶりの再会がとても嬉しかったですね。

年初めは、今年の身体に関しての目標や夢を自分の心の中で唱えることからスタートしました。ヨガでは「サンカルパ」という言葉があり、自分の目標や夢を口に出し、宣言することで、そこに全意識が向い動き出していきます。
この1年も皆様と楽しく体を動かし、心を解し、整えていきたいと思います。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
                

 P1020615

 

☆坂本 季実子☆

菜の花くらぶ

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