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【相模原中央区】大人が始めるヨガ


ヨガレッスン

2016年10月4日火曜日
やさしいヨガ秋の講座第3回目が行われました。

今日のテーマは「肩甲骨」別名「天使の羽根」です。
まずはペアワークでお互いの肩甲骨に触れていきます。その形、動き方を見て、触れて確認していきます。
認識がしっかりできると、体への意識が変わり、動かし方にも変化ができます。

軽やかになった上半身を使ってダイナミックなポーズにもチャレンジしました。
今日も心地良い汗と皆様の素敵な笑顔で教室内が明るくなりました♪

☆坂本 季実子☆

菜の花くらぶ

住所  〒252-0239 相模原市中央区中央2-13-3 アートフランスビル2F
アクセス 相模原駅より徒歩15分
相模原駅よりバス「市役所前」下車
TEL 042-759-3770
営業時間  10:00〜17:00
お休み 土日祝日
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