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【菜の花くらぶ ヨガレッスン】ライオンのポーズ


2016年9月6日火曜日
「やさしいヨガレッスン」夏の講座第10回目が行われました。
お子様達の夏休みも明け、お久しぶりにご参加される方がもいらっしゃり、

嬉しい再会の時間となりました。

まだまだ残暑は続きますが、少しずつ日が短くなったり、

虫の鳴き声が聞こえたりと秋へ向かう準備となる季節。
夏の疲れが出やすい季節なので、デトックス効果の高いポーズを中心に行いました。
中でも「ライオンのポーズ」は目を大きく開き、口も広げ舌を出し、声も出します。
「声を出す」=「息を吐く」行為はネガティヴな感情や疲れ、

老廃物など目に見えないモノを吐き出す効果がとても高いです。
皆さんとてもスッキリされていました。

今月から秋の講座がスタートです♪
引き続きどうぞ宜しくお願い致します。

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                                ☆坂本 季実子☆

菜の花くらぶ

住所  〒252-0239 相模原市中央区中央2-13-3 アートフランスビル2F
アクセス 相模原駅より徒歩15分
相模原駅よりバス「市役所前」下車
TEL 042-759-3770
営業時間  10:00〜17:00
お休み 土日祝日
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