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親子ヨガやってます【相模原中央区】


2016年8月9日火曜日
「やさしいヨガレッスン」夏の講座第6回目が行われました。

夏休み特別企画、「親子ヨガ」ということで小学校3年生の女の子が参加してくれました。
元気に参加者の方に道具を配ってくれたり、回収してくれたりと小さなレディがアシスタントをしてくれました。

はじめは道具を使い体を解したり、伸ばしたりしました。その後はペアワークに入ります。
相手の方の呼吸に合わせたり、相手の方の重さを上手くかりてストレッチを深めていきます。
人に触れること、人の温もりを感じることは
子供だけでもなく大人にとっても大切な時間となりました。

暑い日が続きますのでしっかり水分と休息をとって過ごしていきましょう♪

☆坂本 季実子☆

菜の花くらぶ

住所  〒252-0239 相模原市中央区中央2-13-3 アートフランスビル2F
アクセス 相模原駅より徒歩15分
相模原駅よりバス「市役所前」下車
TEL 042-759-3770
営業時間  10:00〜17:00
お休み 土日祝日
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