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真夏のヨガ・疲れやすいカラダに【相模原】


2016年8月2日日火曜日
「やさしいヨガレッスン」夏の講座第5回目がスタートしました。

梅雨明けをし夏本番を迎え、体が疲れやすい時期になります。
はじめはストレッチポールを使い、無理なく体をゆるめ、解し、整えていきます。

その後は体全体をしっかり使っての太陽礼拝。
繰り返す毎に芯から熱が湧いてきます。
外気の暑さに負けないように内側から熱を出し、皆さま清々しい笑顔でした。

夏の講座も折り返しとなります。
来週も元気にお会いしましょう。

                           ☆坂本 季実子☆

菜の花くらぶ

住所  〒252-0239 相模原市中央区中央2-13-3 アートフランスビル2F
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相模原駅よりバス「市役所前」下車
TEL 042-759-3770
営業時間  10:00〜17:00
お休み 土日祝日
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