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【相模原】親と子どもが参加できるヨガ


2016年7月26日日火曜日
「やさしいヨガレッスン」夏の講座第4回目がスタートしました。

本日はお子様達も参加されての親子ヨガ。
サッカー大好きな小学生が3人と

3歳の可愛らしいお子様が参加してくれました。

道具を使って足裏を丁寧に解し、更に手で触りながら

隅々まで解してから立ちポーズに入ります。
左右の筋力やバランス感覚の違いを観察しながら強化していきました。
バランスポーズは集中力を高めてくれます。
小学生のみんなも真剣な眼差しでチャレンジしてくれました!

足裏を意識して、地に足を着けて生活していきましょう。
大地からエネルギーがもらえるはずです(^o^)/

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                        ☆坂本 季実子☆

菜の花くらぶ

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