Staff Blog

Staff Blog 詳細

相模原 ゆっくりヨガレッスン


2016年4月19日火曜日
「やさしいヨガ教室」春の講座がスタートしました。前回から受講して下さってる方も、今回初めて受講される方も、皆さん和気あいあいと和やかな雰囲気で始まりました。

初日の今日は、
細胞を起こして活性化さていきます。
体のすみずみまで呼吸を流したり、
普段の生活では触れることの少ない箇所に触れ、眠っていた細胞を起こしていきます。
ハードに動かなくてもそれだけで体が温まってきます。

自然界では若葉が芽吹く時期、私達の体も目を覚まして動きたくなる時期です。
寒さから解放された細胞に意識を向けて、普段より少しだけ深い呼吸をしていきましょう!

写真は「戦士のポーズ」力強く大地に根を張り、そこから上に伸びやかに広がるポーズです。皆さんとても安定感がありました。
来週も楽しみにご参加下さい。

P1010875

☆坂本 季実子☆

菜の花くらぶ

住所  〒252-0239 相模原市中央区中央2-13-3 アートフランスビル2F
アクセス 相模原駅より徒歩15分
相模原駅よりバス「市役所前」下車
TEL 042-759-3770
営業時間  10:00〜17:00
お休み 土日祝日
当店Facebookはこちら
http://on.fb.me/1iO7WlH
  • facebook
  • twitter