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冬のヨガ、相模原でスタート


2016年1月12日火曜日

今年はじめてのヨガがスタートしました。
全10回、楽しく学びの多い時間を皆さんと過ごしていきたいと思います。
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寒さが厳しくなり体が強張るこの時期は
肩、肩甲骨、骨盤にフォーカスして動いていきます。
寒い時期にしっかり体を動かしていると、
春暖かくなり体が緩む時期にも
自然と体が反応してくれます。

緊張や強張りが取れると体がポカポカしてきて、皆さんの表情も柔らかくなっていきました(*^^*)

1日のうちの少しの時間、自分の大切な時間としてこのレッスンを楽しんでもらいたいと思います。
また来週も楽しく動いていきましょう♪

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☆坂本 季実子☆

菜の花くらぶ

住所  〒252-0239 相模原市中央区中央2-13-3 アートフランスビル2F
アクセス 相模原駅より徒歩15分
相模原駅よりバス「市役所前」下車
TEL 042-759-3770
営業時間  10:00〜17:00
お休み 土日祝日
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