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  • ダウンドック【やさしいヨガレッスン】

    2019年3月5日(火) 今日ダウンドックのポーズをピークポーズに 2週にわたり整えました。 カラダの伸びや使い方、カベを使ったり 自分の身体で体感しました。

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  • やさしいヨガ「陰・陽」

    2017年7月25日火曜日 今日は代行で平川久美子先生のレッスンでした。 暑くて心身のバランスを崩しやすい時期なので、特に副交感神経を優位に立たせるよう、呼吸を意識してもらいました。 頑張るモード(陽)と頑張らないモード […]

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  • 相模原 麻雀教室『安全牌を探す』

    2017年7月12日(水) 相手からリーチが来た時 自分が上がれそうになければ安全牌を探します。 まずは現物、その次はスジを見つけましょう。                                講師 藤井真人

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  • 相模原『女性の為のやさしい麻雀教室』

    本日はお休みの方が多かったので お一人お一人じっくり見させていただきました。 知らぬ間に凄く成長されている方もいて 驚きました!! 皆さんちゃんと吸収していて嬉しいです。        藤井 真人

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  • 麻雀で頭の体操(相模原麻雀教室)

    5月10日 今日もリーチ禁止麻雀でした。 だいぶ手役も覚えてきたようなので 来週は、とあるゲームを取り入れます。        講師 藤井 真人

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