Blog

2017年11月のアーカイブ

2017年11月のアーカイブ

  • 【相模原16号沿い女性だけの麻雀教室】良い形とは‥

    2017年」11月22日(水) 本日は良い形について勉強しました。 3445・3456・2345678といった形は両面待ちを作れる種類がとても多いので 大事にしましょう。         講師 中嶋

    続きを見る

  • 相模原16号沿いの女性だけの麻雀教室【役牌ポンの基準】

    2017年11月15日(水)本日は、役牌ポンの基準について紹介しました。 ドラがなければポンしてテンパイをとってもいいですが ドラが一枚あればポン・チーせずリーチを目指してみましょう!!                  […]

    続きを見る

  • 骨盤周辺をほぐす【相模原16号沿いヨガレッスン】

    2017年11月14日火曜日 今日のレッスンは骨盤周辺を解すことからスタートしました。 冷えを感じかたくなりがちな骨盤周辺を陰ヨガの要素を交えて丁寧に解します。 後半は月礼拝で骨盤と胸を解放し、横の動きで体を開き、女性的 […]

    続きを見る

  • 方鼻呼吸【相模原16号沿い ヨガ】

    2017年11月7日(火) 今日のレッスンは方鼻呼吸からはじめて、冷たい足を温めて解して 骨盤のストレッチをゆっくり行い、基本の立ちポーズ バランスボールをひとつづつ丁寧に行いました。 暖かな日でしたがじんわり汗かいて身 […]

    続きを見る

  • 多面張【女性だけの麻雀教室】

    2017年11月8日(木) 本日は、暗刻もちの多面張(タメンチャン)について 紹介しました。 多面張がある時は、2枚で見た場合と 3枚で見た場合に分けて考えましょう!                  講師 中 […]

    続きを見る

  • facebook
  • twitter