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2015年2月のアーカイブ

2015年2月のアーカイブ

  • 初フットコンディショニング

    先日23日、初のフットコンディショニングイベントを行いました! 日頃酷使している筋肉を緩める、頑張らないトレーニング。 緩めることで骨の配列を整え、筋肉の状態を よくする効果があります。 受講者の皆様からは 「脚が真っ直 […]

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  • ヨガ教室より‘自分を委ねる‘

    ヨガは優れた心身調整法といわれますが、 『マットの上で行うことだけがヨガではない』と ある先生がおっしゃっていました。 人生そのもの、生きることすべてがヨガであるように…と。   先日火曜のヨガレッスン(7回目 […]

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  • 第1回麻雀大会

    昨日は午後の教室内の生徒さんのみの対象でしたが 初のイベント、麻雀大会を開催しました! 1ゲーム、2卓での大会なりましたが、スタートは いつもの和やかムードとは違う緊張感漂う雰囲気~! 途中、マンガン!!なども出て 最後 […]

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  • はじめまして(麻雀教室第3期10回目)

    皆さんはじめまして、こちらで麻雀の講師を担当させていただいております伊達と申します。 この教室は午前(初心者クラス)、午後(初級、中級クラス)と麻雀を習いたい方のレベルに応じて クラス分けがされており、完全に初心者の方で […]

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  • ヨガ教室より ’ピラティスとの違い’

    数日前まで暖かったのに 小雪ちらつく日となったヨガ教室の6回目の昨日は こんな質問が挙がりました。 ’ピラティスとヨガの違い’は何ですか? ピラティスはリハビリのトレーニングとして考案されたもの。 体のコア(深層筋)を意 […]

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